夏季尤其天气太热，喝些汤汤水水是身体也会非常的舒服，而女性会有喝花茶的习惯，夏季喝花茶是好，可以解暑又养颜，不过还有一些禁忌是女性们要知道的哦。

那么就让南京茶艺培训学校欧索教育告诉您

夏季喝花茶的禁忌

1.不分体质乱喝茶

夏季喝些消暑茶是应顺时节，而通常清热解茶都是寒性的，对一些体虚体寒的人、脾胃虚寒的人来说，并不是十分的适宜，千万别喝太多。

爱抽烟的人喝凉茶：抽烟者易上火，因此，可以适量喝些凉茶;

肠胃虚寒者：如果你平时喝些苦瓜、西瓜就觉得有些腹胀不舒服，说明你是虚寒体质，可以喝些中性茶或温性茶;

老年人：可以适量喝些红茶及普洱茶;

体质燥热者：可喝苦丁茶，清热解毒、软化血管、降血脂;

贫血者：贫血别喝浓茶，也不能过寒的花茶，会影响铁吸收，加重贫血症状。

亚健康人群：应喝大红袍、红茶及普洱等中性、温性茶，也可以茶水中加些牛奶。

2.忌饮浓茶

茶量一般每天以5-10克，分2次泡饮为宜。茶水在人体内的滞留时间在3小时左右，而浓茶的时间会更长，而过多的茶碱可能会引起神经功能失调，在鞣酸的作用下，肠黏膜分泌上了车变差，而引起便秘。

3.忌空腹饮茶，或睡前饮茶

空腹喝茶或是睡前喝茶都对身体不好，会产生一些负面影响;空腹喝茶会冲淡胃液，减弱胃酸的功能，影响人体的消化吸收作用，甚至会引起胃黏膜炎症。

睡前饮茶，则会使精神过于兴奋而影响入睡，尤其对于老年人来说，容易出现心慌、不安、多尿、失眠等。

4.忌饮隔夜茶

茶水放的时间太久，再营养的茶水也变成了垃圾，而且原本茶水中的营养物质还成了有害物质的食物，尤其在夏季，喝下后会伤脾胃，甚至引起胃肠炎症。

很多女性都知道经期要注意保暖，不吃生冷的食物，是减肥与丰胸的最佳时机，然而她们去并不知道经期也是养肝的最好时间之一，现在我们就一起来了解下经期养肝的误区与方法吧。

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